以清补、健脾、祛暑化湿为原则
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小尽是二十四气节中的第8个气节，夏季的第二个气节。其于每年公历5月20至22日交节。小尽是征象从春季转到夏季的节点，亦然夏收作物丰充的季节。《月令七十二候集解》：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”小满的到来，意味着降水量会增多，同期征象开动升高，南朔方的温差捏平。夏季渐浓，温度升高， 首页-和士安服装有限公司降水增多， 首页-信昌艾皮革有限公司咱们的食养重点呢，山东山海玻璃制品有限公司也需要稳妥四季的变化进行调养，把身体养好了，才是第一要义。是以在饮食润泽方面，小家电以清补、健脾、祛暑化湿为原则。食用甘凉清润的食品：高梁、豆腐、白扁豆、黑芝麻、马铃薯、莴苣、龙须菜、菠菜、冬瓜、西瓜等。食用健脾养胃滋阴补气的食品：菠菜、藕、茭白、西红柿、胡萝卜、鸡蛋、苹果、牛奶、葡萄、莲子、桑椹、鲫鱼等。小满需养心。小尽是东说念主生最佳的景色，未满，方有上涨的空间；小满，才有前行的能源。因此，小满时节除了养好身，还需要养好心，节制己欲，扫除身心的杂念，安定酣畅。保捏表情和气愉悦。图片
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